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台灣有調查指出，7成上班族患「晚睡強迫症候群」，明明很累卻捨不得睡，新款這些上班族中，高達8成7的人腸胃出現問題，醫師建議民眾三餐應定時、多吃蔬果，最好在晚上11時前上床睡覺，才能讓腸胃好好休息。
日前有項調查針對全台1200多名25至59歲上班族進行「晚睡強迫症候群與腸胃問題影響調查」，結果竟發現有7成上班族明明已到睡眠時間，身體疲勞不堪仍捨不得入睡，粗估全台有878萬青壯上班族患有「晚睡強迫症候群」。
調查進一步分析發現，晚睡上班族中有8成7出現腸胃問題，前5大腸位問題為：消化不良、胃食道逆流、腸躁症、便祕、痔瘡。
彰化鹿港基督教醫師胃腸肝膽科主治醫師林成行表示，現在不少上班族晚睡，不僅會影響精神，國外也有研究顯示，作息不定會改變腸道裡益生菌菌相的平衡，並導致後續的腸胃問題。
林成行將「晚睡強迫症候群」民眾分為3大類，第一種是「紓壓晚睡型」，因白天太忙、壓力大，晚上玩電動、追劇紓壓時不小心就到居家達人半夜，最常有「胃食道逆流」問題。
第二種是「榨乾晚睡型」，明知體力透支該睡了，卻因工作關係，繼續熬夜奮鬥，這種類型的上班族，較容易出現「腸躁症」問題。
第三種是「愉悅晚睡型」，屬於這種狀況的上班族，喜歡在晚上處理公事，或覺得晚上特別有靈感選擇熬夜，較容易出現「功能性消化不良」問題。
林成行也提出3點建議顧腸胃，包括飲食定時定量、多攝取高纖食品或蔬果、每晚11點前就寢，並睡滿7小時，讓腸胃能真正獲得休息。
千禧之愛健康基金會營養師陳郁涵表示，除了晚睡外，飲食問題也影響腸胃健康，現在晚睡族常常不吃晚餐吃宵夜，且偏好油膩食物，增加腸胃負擔，尤其吃宵夜更讓腸胃「超時加班」，無法好好休息。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
民進黨嘉義幫因摟肩事件讓內部紛爭浮上檯面，嘉義縣長張花冠無法接受民進黨立委陳明文的說詞，還發表「不自殺聲明」，陳明文的妻子廖素惠25日深夜於臉書再度發文，提及自己當年站出來面對張陳的緋聞，捍衛張花冠的清白，如今對張花冠一再容忍，更是為了嘉義縣，為了民進黨的未來。
廖素惠提及當年某周刊報導兩人的緋聞。廖素惠說，「記者就像現在張花冠的想要炒作追逐八卦題材，問我？我告訴所有的記者，我不是那種做丈夫安慰哭泣的太太，再讓太太強歡笑去為先生辯護的。我反而安慰我的先生，並且採取法律行動，不能讓這個不實報導汙染政治人物。」
「當時的我挺身而出。捍衛張花冠的清白。義正辭嚴的告周刋。告赢了，只是開始，為了整個事件，我跑了嘉義縣十八個鄕鎮，為張花冠像傳統觀念的婦女解釋，整整花了二年時間，這樣的浪費生命，讓我想到我這幾天被被媒體以電話中的聊天式的片段，會產生多少的誤解。又被張利用炒作。」
廖素惠感嘆，如今，這樣的人，居然以女性主義，來嘲笑她是自卑。她說自己這二十年來，勤跑基層，很多人看到她，常常將她和張花冠拿來比較，這不是她樂見，也非自願，大家的眼睛是雪亮的。覺得張花冠霸氣，傲慢，而她始終認為當縣長是做大事的人，還是對縣長有期待，所以一直是包容，一再的容忍，尤其更是為了嘉義縣，為了民進黨的未來。
廖素惠說，張花冠即將卸任，恐慌到失去自己的靈魂，傲慢到只看得起對她有助力的人，其他的人都不屑一顧，用慣有的of course看人。這是二十幾年來，她觀察的心得。
廖素惠認為，張花冠説陳明文搭肩騷擾，「讓她不舒服。隨後又説是威脅恐嚇，還語帶諷刺性的説，說我道歉，像我這種自卑的女人可悲，男人做錯事，女人承擔？我突然感覺是時空錯置嗎？」
廖素惠為縣長接班人事反問張花冠，「你之前的副縣長林美珠，是陳明文向蔡總統借才，推薦給嘉義縣，吳容輝這麼好的行政官僚，是陳明文極力留置。陳明文只會為嘉義縣的未來，推薦好人才。」
廖素惠並指出，嘉義縣在幸福城市調查中最後一名，「或許我們可以解讀是嘉義縣的體質不好，所以輸其他縣市，只是當主事者只汲汲於自己的利益時，人民的利益就自然擺在最後，從最近幾次客觀指標的調查，都呈現類似的情況。」
最後，廖素惠說，事過境遷，人生不需要去造謠別人，成就自己的快樂，更不要為了自己的欲望、需求，不斷的講謊話；當自己說了一個謊言，就要編更多的謊言來圓謊。
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